DEPORTES

Ejercicios indispensables para definir el tren inferior

Jésica Cirio y Noelia Ríos comparten un circuito para tonificar las piernas y los músculos glúteos.

Practicar artes marciales aumenta la capacidad de atención y alerta

Practicar judo, el karate o el taekwondo mejora la atención y la capacidad de respuesta ante situaciones impredecibles, unos beneficios que aumentan con más años de entrenamiento.

5 hábitos que promueven la creación de neuronas

La dieta, el ejercicio e, incluso, la práctica del sexo fomentan la neurogénesis.

¿En qué deportes son mejores los zurdos?

Investigaciones previas sugieren que ser zurdo es más útil porque hace que los movimientos sean más impredecibles para los diestros.

Estos son los tres mejores deportes para el corazón

Un nuevo estudio estableció el escalafón de los deportes que ayudan a mejorar el ritmo cardíaco.